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Diferena entre Flexibilidade e Mobilidade extremamente comum ver em programas de treino objetivos como perda de peso, aumento de fora muscular, melhora da capacidade cardiorrespiratria e hipertrofia, no entanto poucos praticantes tm como principal foco a melhora da mobilidade ou flexibilidade. Programas de treino com exerccios especficos para indivduos com alteraes posturais e dores na c...
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Very Poor
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Search Engine Results For crossfitgru.com
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